La chiave per una vita lunga e sana risiede dalle scelte alimentari. I superfoods contengono nutrienti essenziali, fondamentali per rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute generale. Ecco 7 superfoods che dovresti includere nella tua dieta per massimizzare la longevità.1. L’Avocado  L'avocado è noto per la sua ricchezza